作为一名上外的研究生，论文写作和答辩是你不可避免的任务。在这篇文章中，我将介绍一些有用的技巧和建议，帮助你成功完成这些任务。
一、论文写作
1. 选择一个好的论题
选择一个好的论题是论文写作的关键。确保你选择的论题是有足够的研究空间和研究价值的。此外，你需要选择一个你感兴趣的话题，这样你才能够保持对研究的热情和动力。
2. 制定一个详细的计划
制定一个详细的计划是写作成功的关键。你需要安排好每个阶段的时间和任务，这样你才能够保证按时完成论文。你需要考虑到研究、写作、修改和校对等各个方面。
3. 收集和整理资料
在写作过程中，你需要收集和整理大量的资料。你可以使用各种各样的工具来收集和整理资料，如Evernote、Zotero或者EndNote等。确保你收集的资料是有用的，并且能够支持你的论点。
4. 写作和修改
在写作过程中，你需要按照你的计划逐步完成每个阶段的任务。确保你的论文结构清晰，逻辑严密，并且符合学术规范。在修改过程中，你需要检查拼写、语法和标点符号等方面的错误。
二、答辩准备
1. 确定答辩时间和地点
在答辩前，你需要确定答辩的时间和地点，并且确保你能够按时到达答辩地点。此外，你需要了解答辩的具体要求和流程。
2. 准备答辩材料
在答辩前，你需要准备好答辩材料，如答辩PPT、论文摘要和答辩提纲等。确保你的答辩材料清晰明了，并且能够支持你的论点。
3. 练习答辩
在答辩前，你需要练习答辩。你可以邀请你的导师或者同学帮助你模拟答辩环境。确保你的答辩流畅自然，并且能够回答评委的问题。
总结
在上外攻读研究生论文是一项艰巨的任务，但是只要你按照上述建议和技巧，你就能够成功完成论文写作和答辩。记住，选择一个好的论题，制定一个详细的计划，收集和整理资料，写作和修改，确定答辩时间和地点，准备答辩材料，练习答辩是成功的关键。祝你好运！
